15 trucos que mejoran tu estudio (y que aún no sabías)
Llegan los temidos exámenes y no podemos hacer nada para evitarlo.
Ya lo único que podemos hacer es frenar el golpe con estos 15 trucos desconocidos que mejoran (y mejorarán) tu estudio. Prepárate para engañar a tu cerebro y a meter toda la información posible con calzador. ¡Suerte!
1. Busca una colonia o perfume raro que tengas por casa y úsalo justo antes de sentarte a estudiar.
El día del examen úsala de nuevo y el olor estimulará tu memoria.
2. Haz lo mismo con los chicles.
Mastica uno de un sabor concreto mientras estás estudiando y cuando te examines coge uno del mismo sabor. Tu examen estará chupado. Y tu chicle también.
3. Date una pequeña recompensa cada vez que termines de estudiarte un párrafo.
Un osito de gominola es lo que recomiendan los estudios. Y si lo dicen los estudios…
4. Memoriza perfectamente las fórmulas cinco minutos antes del examen y apúntalas nada más que te den la hoja del test.
Así tu mente liberará toda esa información que ocupa tanto espacio en tu memoria y dejará sitio a lo más importante.
5. Si eres disléxico hay un tipo de letra especial que se llama Dyslexie que te facilitará la lectura.
6. Y sí no eres disléxico y quieres aumentar la rapidez con la que lees los apuntes usa Times New Roman.
Es el tipo de letra que nuestro cerebro lee más rápido.
7. Si no te puedes desconectar de Facebook o de Twitter por mucho que quieras:
Hay programas como el Cold Turkey o el Self Control que bloquean el acceso a estos sitios durante un determinado periodo de tiempo.
8. Siempre que sea posible escribe a mano, haz resúmenes o pasa los apuntes a limpio.
Es una de las mejores formas de acelerar el aprendizaje.
9. Y si vas a hacer resúmenes de la asignatura hazlos como si los fueses a vender.
Hará que te esfuerces más para que sean lo más completos posibles, además de estar bien escritos y ser más visuales.
10. No te vengas arriba con la música.
Escucha jazz, música clásica, bandas sonoras o una de las miles de playlists que te aparecen al buscar “música para estudiar”.
11. Bebe café, pero no te pases.
La cafeína aumenta tu estrés corporal y acumula más del que tienes por no haber estudiado nada hasta el último momento no ayuda.
12. Usa el método Pomodoro.
Cada 25 minutos de estudio, descansa cinco. Así tu cerebro se esforzará más porque junto con los ositos de gominola y lo estarás recompensando cada poco tiempo.
13. Bebe agua durante el examen.
Según un estudio realizado por la BBC los estudiantes que beben agua mientras se examinan sacan un 5% mejor de puntuación que los que no.
14. Cambia de sitio de estudio.
Estudiar todos los días en la misma biblioteca y en el mismo sitio no te ayuda tanto como crees. Si vas cambiando de lugar tu retención de la información mejorará.
15. Sólo lee un par de listas más de The Idealist y vuelve a estudiar.
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